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沖浪菜鳥看過來
發布者:江蘇稻花雀休閑用品有限公司 發布時間:2019-07-11 10:43:28 點擊次數:341 關閉

一說到沖浪,國人都會無限放大沖浪的危險性,在他們的腦海里沖浪肯定是在滔天巨浪的海里掙扎。有這樣想法其實也不奇怪,究其根本還是因為不了解,其實我在接觸沖浪之前也對沖浪有同樣的誤解。用一張時下很流行的圖文來表達再貼切不過了,但凡沖浪的人看到這張照片都會找到自己的影子。

其實沖浪入門遠沒有想象中的那么可怕,事實上沖浪是一項可以讓初學者在老師的引導下很快就能體驗到樂趣的“極限”運動。 很多人一想到某些運動就冠以“極限運動”的頭銜,把只要參與和有生命危險畫等號。 很多運動可以粗略地分為“運動”和“極限運動”兩個階段,作為初學者沖1米的浪是運動,沖10米的浪可以算是極限運動,從1米—10米需要投入大量的時間和練習,如果一上來就想玩10米的浪,這叫無知,不是極限運動。

那么在學習沖浪之前,應該做些什么準備呢?

1、關于大海學習沖浪首先想到的就是大海,那么對大海的基本常識就應該了解。切記室內游泳和大海里游泳是完完全全不同的兩個地方,室內游泳比較側重的是技巧和體能,大海里游泳除了這兩個基本條以外,還有一個至關重要的條件就是“水性”,水性的好壞直接影響到人在海里的溺亡率。所以初次到一個陌生的海域在下水之前一定要向當地人咨詢,避免去有礁石,暗流等潛在危險的地方冒然下海。

2、關于教學沖浪是一項很時尚的水上運動,在很多島國成為最受年輕人追捧的運動,要想快速學習技巧,了解規則,請一名有資質的教練或者沖浪經驗豐富的浪人是非常有必要的。一名合格的老師才能讓學員避免受傷并能快速掌握其要領。學員要在初次教學里學習:劃水、越浪、抓浪、起乘等一系列的動作。大部分學員,在老師的幫助下第一堂課就可以站在板上,體驗人在水上滑翔的快感。

3、關于練習沖浪不同于滑板、滑雪等板類運動可以在固定的一個坡度和動作來回練習,因為每一道浪都不一樣,所以沖浪需要投入更多的時間和精力來練習,直到可以分析清楚每一道不同的浪。所以說沖浪是一項入門簡單,晉級困難的運動,沒有長年累月的練習是很難有實質上的突破。

4、 關于體能沖浪的體能消耗非常大,在水里95%的時間都是在劃水,這也是為什么很多沖浪愛好者都有一副好身材。既然大部分的時間都在劃水,所以非常有必要加強劃水肌肉的訓練,也就是肱三頭肌,同時結實的肱三頭肌可以解決飽受女孩子詬病的蝴蝶袖。

5、沖浪手勢 在夏威夷,人們經常用“Shaka”這個手勢打招呼,后來這個手勢慢慢地成為浪人們的手勢。如果在沙灘上看到有人拍照擺出這個手勢,那么他很有可能就是一名浪人,所以如果你也想成為一名浪人,趕緊學會這個姿勢吧!

如果你也熱愛沖浪

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